身体が楽になった！身体のことを教えていて分かっているつもりでいながら、腰に痛みがでたり首や肩が張ったりしていたが、「腰が変わると人生が変わる」とフェルデンクライスが言っているとおり自然で自由になってきた。

妹や友人に、歩き方が変わったとか、立っているかんじがいい、と言われるようになったが、何をやっているかよく分からないのに変わっているのに驚いている。

ヨガの沖先生が、｢ヨガは動禅のようにやれ。そうでないとただの体操になってしまう。」とおっしゃっていたので、頭ではそのように感じることに重点をおいて教えていたつもりだったが、フェルデンクライスを受けてから、より繊細に自分の身で実感しながら教えるようになっている。

気持ちが揺れてももとに戻ってくることができるようになって、これからどんなふうに変わっていくか楽しみ！