僕が始めたきっかけは車の運転等で腰の状態があまりよくなくマッサージなどを探していた時、友人に相談したところフェルデンスクライスを紹介してもらいました。

整体やマッサージのようなものを想像していたのですが実際にやってみるとまるっきり違いました。想像していたのより軽くて、効くのかなと思いましたがしばらく続けるとその効果に驚きます。
2,3回のレッスンで腰の具合はよくなってきました。　そして体の動かし方を色々習うと体調もよくなり、精神的にも落ち着いてきます。

趣味で水泳をしていて大会などにもよく出るのですが、体の動かし方がわかり、精神的に落ち着いてくると記録も伸びてきてびっくりしています。
30代半ばなのに自己ベストが更新できました。

今は自分で習ったことをやりながら、体調のよくないときに診てもらっています。
やってみてよかったと思います。