自分の身体をじっくり点検することにより、どんなふうに身体を使っていたかが少しわかってきました。普段、緊張させなくてもいいところで、とても力を入れていることにハッと気づいて力を抜いたり、小さな動きの中に、全身がつながっていることを感じたりしています。